Jerkovics Bogi – Receptkönyv

A könyvről

Előszó:

Jerkovics Boglárka vagyok.
Mindig is küldetésemnek éreztem átadni, hogy a főzés összehozza az embereket, de választhatjuk ennek egészségtudatos módját is. Ami pedig nem egyenértékű a lemondással, csak egy kis gondolkodásmód-váltás szükséges hozzá. Az én idáig vezető utam a következő: egy divatdiétának köszönhetően 24 kg felesleggel kellett megbirkóznom, aminek hatására felborult a hormonháztartásom, majd bónuszként bezsebeltem egy komplex ételérzékenység-palettát is.
Ezen évek alatt időről időre nagyon sok mindent kellett kitapasztalnom a táplálkozási alapelvek és a
szervezet működésének szempontjából.

Küldetéstudatomnak érzem megosztani, hogy:

• Egészségtudatosan étkezni, ételérzékenységgel élni, vagy éppen diétázni nem csak sanyargatva, folytonos lemondásokkal lehet.
• Abszolút lehetséges változatos étkezéssel, és finom ízekkel kombinálva!

Fogadjátok szeretettel első receptkönyvem, melyben megosztom veletek szezonálisan kedvenc diétás, gluténmentes, tejmentes és cukormentes desszertjeim receptjét.

(Ezek természetesen az év bármely szakában elkészíthetőek, nem csak az adott évszakban.)